当今东谈主们糊口越来越好了，早就过了吃不饱穿不暖的时间了，当今不仅吃得好，何况吃的名目种类雄伟，昔时是五谷杂粮吃得多，当今是精米白面，大鱼大肉不断顿。这么的饮食名义上看是很可以，关联词骨子上却会给躯壳带来一些健康隐患。

尤其是三高病的发生和饮食有很大相关。比如高血压，咱们齐知谈患了高血压的东谈主一定要少吃盐，饮食得清淡，但是如若仅仅合计少吃盐就可以了，那么看问题就有点单方面了。

其实导致高血压的“首恶”并不是食盐，而是盐中的氯化钠。

虽然了，不是说首恶不是盐，咱们就可以毋庸再清淡饮食了，而是说除了要礼貌好盐（一个成年东谈主每天的食盐量不宜特等5克）除外，还要礼貌氯化钠的摄入量。

当今咱们就来望望糊口中有哪些食品含有广大氯化钠，好作念到知彼亲信，幸免食用过多。

糊口中含有较高氯化钠的食品