睡前三分钟,英豪形得手,混身有劲气!

发布日期:2024-11-17 11:48    点击次数:165

睡前三分钟,英豪形得手,混身有劲气!

脚底向上,右手把脚趾往后掰,这个时分就会出现一根筋,这即是常说的地筋。安谧的从上向下推拿直到变软。每天睡前推拿三到五分钟,一周之后你就会有一个不同的感受。

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